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上班族快手菜

elmonte，创建于2011-9-13

辛苦上了一天的班，回家还要准备家人的三餐，确实一件累人的事情。在这菜单里收集了我平常做的简单而快手的家常菜，希望与各位朋友一起交流学习。
在我家午餐一般都是带便当，只有早餐和晚餐在家吃，因为LG回来比较晚，平时一般都是3菜（一荤两素）一汤。只有周末有时间才会做些大菜。

腐乳蒜蓉炒蕃薯叶

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原料：蕃薯叶、腐乳、蒜、料酒、盐、鸡粉、糖、油。
煎南瓜花

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原料：南瓜花、面粉、鸡蛋、水、盐、鸡粉、油。
韭菜莲藕炒鸡肉

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原料：鸡胸肉、莲藕、韭菜、蒜、油、蚝油、料酒、盐、生粉、糖。
腊味炒四季豆

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原料：四季豆、腊肉、腊肠、蒜、糖、油。
清炒丝瓜

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原料：丝瓜、蒜、盐、鸡粉、油。
腐竹烧罗非鱼

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原料：罗非鱼、腐竹、葱、姜、蒜、生抽、蚝油、老抽、盐、料酒、糖、油。
西芹胡萝卜拌鸡蛋干

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原料：鸡蛋干、西芹、胡萝卜、蒜、葱、酱油膏、糖、油、芝麻油。
枸杞叶炒鸡蛋

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原料：枸杞叶、鸡蛋、油、盐、鸡粉。
榨菜鸡蛋炒豆角

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原料：豆角、榨菜、鸡蛋、肉末、蒜、炸花生、蚝油、糖、油、盐。
木耳烧豆腐

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原料：压缩木耳、豆腐、四季豆、蚝油、生抽、老抽、糖、淀粉水、蒜、油。

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