“有防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能够保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，所以丝瓜汁素有“美人水”之称。同时，有些女性朋友的月经如果又不正常的，建议多吃些丝瓜，对于调理月经异常的有不错的效果。”

主料

• 丝瓜 300g
• 猪肉 100g

辅料

• 姜 5g

配料

• 盐 5g
• 鸡汁 5g
• 生粉 1g