“菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。”

主料

• 菠菜 适量

辅料

• 熟芝麻 适量
• 姜末 适量

配料

• 盐 适量
• 味精 适量
• 白糖 适量
• 香油 适量