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胡萝卜炒西兰花

胡萝卜炒西兰花的做法

3张图片

“西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首。胡萝卜炒西兰花，简单快捷，孩子们都爱吃。”

食材明细

主料

西兰花 350g
胡萝卜 50g

辅料

油适量
盐适量
蒜苗适量

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

胡萝卜炒西兰花的做法步骤

1
准备食材
2
锅内油烧热后加入西兰花和蒜苗煸炒二分钟
3
加入胡萝卜煸炒
4
加盐调味
5
美味出锅

小窍门

西兰花提前用淡盐水浸泡，能更好的去污

来自美食天下宝贝瀚瀚的作品

使用的厨具：炒锅

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