“大部分人只知道四季豆含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它还具有重要的药用价值。夏天多吃四季豆还有消暑的作用”

主料

• 四季豆 250g

辅料

• 大蒜 一个
• 姜 一颗
• 花椒 一小把
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 生抽 适量
• 干辣椒 六个