“芥蓝的菜苔柔嫩鲜脆、清甜可口，而且含有丰富的维生素A、维生素C以及钙、蛋白质等营养物质。如此的烹饪方法简单便捷，更是保证了食材的原汁原味与新鲜口感，基本只用酱油调味，不需要放盐以及味精等其他调味品，更健康！素食主义的酱友们一定不能错过。”

主料

• 芥蓝 120g

辅料

• 酱油 3汤匙
• 油 1汤匙
• 水 1汤匙
• 白砂糖 1/2茶匙