“土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老得慢。”

主料

• 土豆 2个

辅料

• 腐乳 1块

配料

• 腐乳汁 适量
• 老抽 适量
• 植物油 50克