“鱿鱼的营养价值虽然很高，其价格却比鲍鱼海参之类要便宜的多，而且做法上更加的简便，除了清蒸白灼，酱爆的做法也是非常不错的选择，浓油赤酱做海鲜也是超级下饭。喜欢吃鱿鱼的朋友一定不要错过这种做法。”

主料

• 鱿鱼 几条
• 洋葱 半个
• 蒜薹 几根

辅料

• 姜 一块
• 白砂糖 一勺
• 盐 少许
• 料酒 少许
• 甜面酱 一勺
• 老抽 几滴
• 水淀粉 一碗
• 小葱 两根