“土豆具有抗衰老的功效，它含有丰富的维生素B1、B2、B6，其次含有丰富的膳食纤维，第三土豆属于碳水化合物，是非常好的高钾低钠食品，茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫色皮中含有丰富的维生素E，茄肉还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分，这两者营养成份很高而且价格都不贵，土豆和茄子是家庭中常见的食材，将这两者做成一道美食，依然那么美味......”

主料

• 土豆 1个
• 茄子 1条
• 姜 几片
• 蒜 几瓣
• 干辣椒 几个
• 蒜苗 1棵
• 瘦肉 适量

辅料

• 盐 适量
• 鸡粉 适量
• 生抽 适量
• 蚝油 适量