菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜家常菜午餐晚餐

蒜蓉西蓝花独家

金豆妈妈爱做饭

蒜蓉西蓝花的做法

1张图片

食材明细

主料

西蓝花 适量
蒜适量

辅料

盐适量
鸡精适量

蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜蓉西蓝花的做法步骤

1
西蓝花掰成小块。
2
大蒜切末。
3
锅中放少许盐，煮开，放入西蓝花焯水一分钟。
4
捞出备用。
5
锅中放油烧热放入大蒜爆香，放入西蓝花。
6
稍翻炒放入盐和鸡精拌匀关火。
7
盛出。

来自美食天下金豆妈妈爱做饭的作品

使用的厨具：煮锅、炒锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

蒜蓉西蓝花的更多做法

你可能还喜欢

更多

热菜家常菜午餐