菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜家常菜

蒜蓉西蓝花（快手素菜）独家

蒜蓉西蓝花（快手素菜）的做法

1张图片

食材明细

主料

西蓝花 1颗

辅料

蒜蓉酱 2勺
食盐 1勺
橄榄油 适量
生抽半勺

蒜香口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜蓉西蓝花的做法步骤

1
西蓝花一颗，用刀切去茎部。
2
掰小朵放水中加小苏打浸泡十五分钟。
3
起锅烧水，放入一勺食盐。
4
倒入适量橄榄油，让西蓝花焯水后也能保持翠绿。
5
水烧开后，将西蓝花倒入锅中，焯水两分钟即可。
6
将西蓝花捞出，放入两勺自制蒜蓉酱。
7
倒入半勺生抽。
8
蒜蓉西蓝花。

来自美食天下 Miss_大米的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：热菜家常菜

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

蒜蓉西蓝花的更多做法

你可能还喜欢

更多

热菜家常菜