“吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉

也就是

吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没腿的

鱼肉是肉食中最好的一种

它的肉质细嫩，比猪肉、鸡肉更易消化吸收，对儿童和老人尤为适宜

并且，鱼肉吃了对眼睛的视力比较好，重点还美容············”

主料

• 鲫鱼 适量

辅料

• 料酒 适量
• 姜 适量
• 酱油 适量
• 青椒 适量
• 小葱 适量
• 老干妈 适量
• 花椒 适量
• 蒜 适量
• 豆瓣酱 适量
• 红辣椒 适量