“生菜营养含量丰富，可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，同时还能保护肝脏，鸳鸯贝因为含有大量的微量元素，所以营养不仅丰富，而且对人体有极大的帮助作用。我个非常喜欢吃这两样，这样做真的很好吃”

主料

• 生菜 300g
• 鸳鸯贝 100g
• 虾仁 50g

辅料

• 蒜 1个
• 盐 2匙
• 酱油 1匙
• 蚝油 1匙
• 淀粉 1匙
• 豆油 1匙