“经常吃白菜炖豆腐可以减小腹。维生素是减肥期间不可缺少的元素。这餐中的豆腐给我们提供一定量的蛋白质，能很好地为我们保留肌肉，肌肉可是消耗脂肪的大部门呢。”

主料

• 豆腐 400g
• 娃娃菜 一个
• 后腿肉 300g

辅料

• 大葱 半根
• 生姜 3片
• 红辣椒段 10颗

调料

• 生抽 一勺
• 老抽 2勺
• 盐 一小勺
• 鸡精 少许
• 料酒 少许
• 胡椒粉 一勺

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