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蒜蓉西蓝花🥦的做法

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健康低脂又美味,快手菜。

食材明细

主料
辅料
调料

蒜蓉西蓝花的做法步骤

  • 蒜蓉西蓝花🥦的做法步骤:1
    1
    西蓝花切成小朵。
  • 蒜蓉西蓝花🥦的做法步骤:2
    2
    淖一下,过凉水捞出,沥干水分。
  • 蒜蓉西蓝花🥦的做法步骤:3
    3
    蒜切碎。
  • 蒜蓉西蓝花🥦的做法步骤:4
    4
    锅烧热放少许油,倒入蒜蓉爆香,再倒入西蓝兰翻炒一下加盐调味即可,装盘即食。
  • 蒜蓉西蓝花🥦的做法步骤:5
    5
    快手菜。
来自 美食天下 兰杏梅 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   下饭菜   午餐   晚餐  

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