“西葫芦有益于除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、健胃消食、消肿散结、增强免疫力、抗病毒、润泽肌肤、防治糖尿病、预防肝肾病变。
西葫芦还含有大量的维生素C，有利于降低血压和防止动脉堵塞。西葫芦所含的热量、脂肪、糖分都很低，是老年人优选食物。”

主料

• 西葫芦 1个

辅料

• 大蒜 几瓣

调料

• 食盐 小许
• 生抽 8g
• 食用油 1匙

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