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肉片炒椰菜花的做法

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清爽可口,晕素搭配营养均衡。

食材明细

主料
  • 猪肉 适量
  • 椰菜花 适量
辅料
调料

肉片炒椰菜花的做法步骤

  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:1
    1
    椰菜花摘成小朵加盐泡10分钟。
  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:2
    2
    准备:猪肉,蒜头。
  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:3
    3
    猪肉改刀切薄片,蒜头切片。
  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:4
    4
    肉片加腌料搅拌均匀腌制10分钟。
  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:5
    5
    电煮锅里水烧开放入椰菜花烫九成熟。
  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:6
    6
    捞出来过凉水,然后沥水备用。
  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:7
    7
    热锅放油,下腌制好的肉片大火炒。
  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:8
    8
    炒香后放入蒜片继续炒出香味。
  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:9
    9
    将椰菜花放入。
  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:10
    10
    调少许酱油快速翻炒均匀。
  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:11
    11
    约一分钟左右就可以关火盛盘。
  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:12
    12
    成品图。
  • 肉片炒椰菜花的做法步骤:13
    13
    成品图。
来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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