菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜家常菜

清炒苋菜

清炒苋菜的做法

2张图片

“苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。能促进儿童生长发育，多给小朋友食用益处多。”

食材明细

主料

苋菜 500克

辅料

蒜头 2瓣

调料

盐适量
糖适量
豆豉酱 适量

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

清炒苋菜的做法步骤

1
苋菜泡水要多多清洗几遍。
2
蒜瓣洗净切碎。
3
热锅倒油爆香蒜末。
4
倒入苋菜翻炒1分钟左右。
5
放入一勺盐。
6
放入一勺糖。
7
倒入一勺豆豉酱再次大火翻炒均匀即可。
8
成品图。

来自美食天下木房的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜

清炒苋菜的更多做法

你可能还喜欢

更多

热菜家常菜