“南瓜蒸鸡肉，配上松软的大米饭，喝一口自己做的花生奶，这看似简单的一餐，享用的时候，一定满心愉悦。
做法也简单，不用饱受油烟之苦。”

主料

• 鸡腿 一只
• 小南瓜 一个

辅料

• 青豆 适量
• 香葱 两根
• 蒜 五瓣

配料

• 盐 一茶匙
• 黑胡椒 一茶匙
• 蚝油 半汤匙
• 番茄酱 半汤匙
• 淀粉 两茶匙