客户端
美食天下

菜谱

搜索
菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】

帅帅小厨
杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法

  2张图片

“夏天呀多吃些葱姜蒜之类的，以扶正人体体内的阳气，今天就来一道家常美味【蒜蓉西葫芦】既美味又养生。”

食材明细

主料
辅料
配料

蒜蓉西葫芦的做法步骤

  • 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法步骤：1
    1
    1、西葫芦洗净去籽切片别用。
  • 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法步骤：2
    2
    2、大蒜大量切末备用。
  • 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法步骤：3
    3
    3、热锅凉油爆香一半的大蒜。
  • 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法步骤：4
    4
    4、倒入西葫芦炒至变软，可以加少许水。
  • 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法步骤：5
    5
    5、这时加入一大勺蚝油。
  • 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法步骤：6
    6
    6、再加盐和鸡精适量。
  • 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法步骤：7
    7
    7、这时候撒入剩余的大蒜末。
  • 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法步骤：8
    8
    8、翻炒均匀即可出锅。

小窍门

提示：1、大蒜的量要大些，吃的就是蒜香。
2、大蒜分两次下，一部分生，一部分熟。这样口感和味道更好。
3、加入适量蚝油很提味，但也不要太多以免夺味。
来自 美食天下 帅帅小厨 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   孕妇   老人   夏季食谱   午餐   晚餐   学生  

蒜蓉西葫芦的更多做法

你可能还喜欢

更多
热菜 家常菜 孕妇

热门专题

更多
莲藕排骨汤 酸辣白菜 棉花蛋糕 西红柿炒菜花 腌黄瓜 南瓜花卷 南瓜包 芭比蛋糕 羊蝎子 元宝馄饨 蜜豆面包 青菜瘦肉粥 炸土豆条 金枪鱼沙拉 芒果蛋糕

最受欢迎的家常菜

更多
红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹