“丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，抗病毒、抗过敏

毛豆它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量可以改善大脑的记忆力和智力水平毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇等等等等

所以建议大家唱吃哦当下正是毛豆成熟丝瓜上市的好季节”

主料

• 丝瓜 两根
• 毛豆 一斤

辅料

• 小红辣椒 2只（鲜）

配料

• 盐 适量
• 生抽 适量