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炒西兰花

花雨曼陀罗
炒西兰花的做法

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食材明细

主料
辅料

炒西兰花的做法步骤

  • 炒西兰花的做法步骤：1
    1
    西兰花洗净撕小块、蒜切片。
  • 炒西兰花的做法步骤：2
    2
    锅里下少许油略焯西兰花。
  • 炒西兰花的做法步骤：3
    3
    焯好盛出备用。
  • 炒西兰花的做法步骤：4
    4
    锅热放油爆香蒜片。
  • 炒西兰花的做法步骤：5
    5
    下西兰花翻炒均匀。
  • 炒西兰花的做法步骤：6
    6
    加入高汤一勺。
  • 炒西兰花的做法步骤：7
    7
    煮一分钟放盐即可出锅。
来自 美食天下 花雨曼陀罗 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   孕妇   减肥瘦身   朋友聚餐   夏季食谱   晚餐   丰胸   减肥  

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