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玉米排骨汤（养生汤，全家适宜）

玉米排骨汤（养生汤，全家适宜）的做法

1张图片

“本汤益气补血，生阴增髓，
玉米含烟酸、泛酸、氨基酸、生物素、多种元素和维生素，能养脾健胃、利水通便。”

食材明细

主料

玉米 2根
排骨 300克

辅料

蒜姜适量
盐适量
鸡精适量
葱花适量
生粉适量

清淡口味
煮工艺
三刻钟耗时
简单难度

玉米排骨汤的做法步骤

1
准备玉米
2
切成段，洗净
3
排骨用生粉腌20分钟后，放炒锅开水内将排骨去血水（记得加两片姜去腥味）
4
然后放入锅内，加入水，水不要太多，平玉米就好。（此时记得放入姜、蒜）
5
放入电饭煲内，煮30分钟后，加入盐、鸡精，再煮10分钟入味，就OK了。
6
成品出锅
7
撒上葱花。就OK了

小窍门

这样煮出来的玉米排骨汤非常好喝，清淡不油腻，且略带一丝玉米的甜味，小孩、大人、老人都适宜。

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使用的厨具：电饭煲、炒锅

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