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菠菜炒鸡蛋的做法

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菠菜补铁,可以有效的预防缺铁性贫血(乏力,头晕等),鸡蛋还有很多蛋白质可以散发很多能量,供人类进行生命活动;

食材明细

主料
辅料

菠菜炒鸡蛋的做法步骤

  • 菠菜炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    菠菜,洗净,切段;
  • 菠菜炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    鸡蛋,两个,打散;
  • 菠菜炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    热锅,入茶油;打入鸡蛋糊;
  • 菠菜炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    看鸡蛋,结块,用勺子,迅速划散;
  • 菠菜炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    放入菠菜,翻炒;出少许的汁;
  • 菠菜炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    调入盐,搅拌下,就可以出锅了
  • 菠菜炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    成品,颜色诱人,味道鲜美;
  • 菠菜炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    成品,来吧,亲们;
  • 菠菜炒鸡蛋的做法步骤:9
    9
    成品,简单,快手,营养又丰富,来试试吧~~
来自 美食天下 雨夕之家 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   老人   春季食谱   午餐   工作餐  

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