“龙利鱼的功效与作用
1.防治心脑血管疾病
龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
2.保护视力
龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。”

主料

• 龙利鱼柳 150克
• 鸡蛋 1个

辅料

• 面包糠 100克
• 面粉 50克
• 盐 3克
• 胡椒粉 1克
• 植物油 300克