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番茄土豆炖牛腩 番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会

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番茄土豆炖牛腩 番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会的做法

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食材明细

主料
辅料

番茄土豆炖牛腩的做法步骤

  • 番茄土豆炖牛腩 番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会的做法步骤：1
    1
    牛腩切块，用牛排的酱料直接腌制。
  • 番茄土豆炖牛腩 番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会的做法步骤：2
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    土豆，西红柿，洋葱洗净。
  • 番茄土豆炖牛腩 番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会的做法步骤：3
    3
    西红柿，土豆，洋葱切滚刀块。
  • 番茄土豆炖牛腩 番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会的做法步骤：4
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    锅加油，放入牛腩炒至变色。
  • 番茄土豆炖牛腩 番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会的做法步骤：5
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    把牛腩盛出放到电饭锅里。
  • 番茄土豆炖牛腩 番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会的做法步骤：6
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    西红柿加油炒出红汤，在盛入电饭锅。
  • 番茄土豆炖牛腩 番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会的做法步骤：7
    7
    土豆洋葱加油多炒一下也盛入电饭锅
  • 番茄土豆炖牛腩 番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会的做法步骤：8
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    所有食材全部放入电饭锅后，加少许水，盖上盖子按下煮饭键，自己炖着就好。
  • 番茄土豆炖牛腩 番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会的做法步骤：9
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    炖好了，加入盐蚝油，味极鲜，再炖几分钟就好了。
  • 番茄土豆炖牛腩 番茄我们北方叫西红柿，含有丰富的维生素A，C，这个季节正是番茄成熟的季节，我们不用担心吃到反季节食品给身体带来的伤害，但是番茄空腹的时候尤其是胃不好的朋友尽量不要吃，因为那样吃的话会的做法步骤：10
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    成品。

小窍门

1酱料是买牛腩是卖家给的酱料直接腌制的。
来自 美食天下 1437537698 的作品
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 热菜  

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