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蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法

1张图片

“不错的素菜。”

食材明细

主料

西兰花 适量

辅料

蒜适量

配料

鲍鱼汁 适量
五香粉 适量
盐适量
鸡精适量
糖适量
酱油适量
水淀粉 适量

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜蓉西兰花的做法步骤

1
西兰花切块，蒜切末。
2
西兰花焯水。
3
锅内放油，爆香蒜末，放入盐、五香粉、糖。
4
放入酱油炒香。
5
放入开水。
6
放入鲍鱼汁。
7
汤调好后放入西兰花。
8
翻炒均匀后放入鸡精。
9
放入水淀粉，勾芡、出锅。
10
开吃吧，减肥的人不能错过。

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