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糖醋排骨的做法

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中医理论认为,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,钙、镁在酸性条件下易被解析,醋酸可以使排骨中钙、镁的后产生醋酸钙,可以更好地被人体吸收利用,因而糖醋排骨可以提高煮排骨的营养吸收率,可为幼儿和老人提供钙质。(百度)

食材明细

主料
辅料

糖醋排骨的做法步骤

  • 糖醋排骨的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 糖醋排骨的做法步骤:2
    2
    沸水中倒入料酒,放姜片把排骨焯两分钟
  • 糖醋排骨的做法步骤:3
    3
    排骨洗净放姜葱,蒸30分钟
  • 糖醋排骨的做法步骤:4
    4
    把蒸排骨的水控出待用,料酒,酱油,醋,糖按1:2:3:4的比例调成糖醋料汁
  • 糖醋排骨的做法步骤:5
    5
    锅中少许有,将排骨煎成焦黄,外焦里嫩
  • 糖醋排骨的做法步骤:6
    6
    烧热锅将料汁倒入烧开
  • 糖醋排骨的做法步骤:7
    7
    放入排骨,倒入蒸肉汤(如果喜欢清淡些,也可用水替代)炖10分钟
  • 糖醋排骨的做法步骤:8
    8
    最后大火收汁
  • 糖醋排骨的做法步骤:9
    9
    撒点香香的芝麻,陪上白米饭,美味。
来自 美食天下 🍑木棉花开🍑 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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