客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
爆炒墨鱼仔的做法

  1张图片

墨鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

食材明细

主料
辅料

爆炒墨鱼仔的做法步骤

  • 爆炒墨鱼仔的做法步骤:1
    1
    1准备食材:去头内脏清洗干净的墨鱼仔、洋葱、青红椒。
  • 爆炒墨鱼仔的做法步骤:2
    2
    2煮锅水烧开将墨鱼仔倒入焯水10秒卷曲即可。
  • 爆炒墨鱼仔的做法步骤:3
    3
    3炒锅倒油依次下洋葱青红椒翻炒。
  • 爆炒墨鱼仔的做法步骤:4
    4
    4炒到断生倒入墨鱼仔加入辣椒酱翻炒,加少许白糖、生抽、少许鸡精、少许香醋翻炒均匀即可出锅。
  • 爆炒墨鱼仔的做法步骤:5
    5
    成品

小窍门

欢迎各位美食评论家点评,喜欢的朋友也可以收藏哦
来自 美食天下 乐宝媽 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

爆炒墨鱼仔的更多做法

你可能还喜欢

更多