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蒜蓉西兰花

素菜达人
蒜蓉西兰花的做法

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食材明细

主料
辅料

蒜蓉西兰花的做法步骤

  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：1
    1
    1.西兰花切好洗净，蒜切末
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：2
    2
    2.冷水焯西兰花，里面加点盐和油，水开即可，西兰花放到冷水，保持色泽
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：3
    3
    3.油热放蚝油，炒出香味
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：4
    4
    4.西兰花炒一分钟，加点盐，放蒜末出锅
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤：5
    5
    5成品，我的午餐，直接装餐盒😄
来自 美食天下 素菜达人 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐   学生  

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