“豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。孕妇常食豆腐可以补充钙质，增强免疫力。
对于产后乳汁不足的孕妇，多食豆腐还可以促进乳汁分泌。”

主料

• 豆腐 500g

辅料

• 葱 30g

配料

• 盐 3g，
• 美极鲜 5ml
• 花生油 30ml