“春日
[宋]陈与义
朝来庭树有鸣禽，红绿扶春上远林。
忽有好诗生眼底，安排句法已难寻。

西兰花富含丰富维生素C，能有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应；能补充钙质，强健身体，提高体力免疫力；具有降血糖，降血压，降血脂的功效；还具有强脑健胃、提高记忆力、通便补肾、增强血管韧性抗衰老的功能。”

主料

• 西兰花 一颗
• 鲜活大虾 十个

辅料

• 盐 适量
• 食用油 适量
• 味精 少许
• 料酒 少许