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豌豆炒虾仁的做法

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孩子最喜欢吃豌豆了。

食材明细

主料
辅料

豌豆炒虾仁的做法步骤

  • 豌豆炒虾仁的做法步骤:1
    1
    豌豆剥皮,胡萝卜切丁,青虾去壳,葱蒜切末备用。
  • 豌豆炒虾仁的做法步骤:2
    2
    有问七层放入虾去胡萝卜丁翻炒。
  • 豌豆炒虾仁的做法步骤:3
    3
    放入葱蒜,放入十三香。
  • 豌豆炒虾仁的做法步骤:4
    4
    放入豌豆翻炒,依次加入适量盐,(如果豌豆老可以适量加水煮开)少许酱油,最后放入鸡精翻炒即可。
  • 豌豆炒虾仁的做法步骤:5
    5
    最后装盘使用。

小窍门

青豌豆中含有丰富的膳食纤维素,能促进肠蠕动,有效的防止便秘,有清肠的功效。青豌豆中含有大量维生素C,能分解亚硝酸盐的酶,有助于人体分解亚硝酸,对人有防癌和抗癌的作用。青豌豆中还含有丰富的赖氨酸,可以调节人体的代谢平衡,并刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌,可以增进人体的食欲,促进人体的生长发育,还能促进钙的吸收和沉积,加速骨骼的生长。
来自 美食天下 韬韬爱美食 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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