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山药炒木耳首发

山药炒木耳的做法

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“欢欢喜喜过大年，一家人团团圆圆，餐桌上难免大鱼大肉，记着多给家人做这道菜，山药炒木耳，口感脆嫩滑爽，清肠刮油，健脾养胃又滋补，陪伴家人健康过大年。”

食材明细

主料

山药半根
黑木耳 1把
青椒半个
胡萝卜 1根

辅料

橄榄调和油 适量
姜末适量
盐适量
原味鲜酱油 适量
鲍汁蚝油 适量
蔬之鲜调味料 适量

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
高级难度

山药炒木耳的做法步骤

1
准备食材：黑木耳提前泡发洗净，胡萝卜去皮洗净，戴上手套处理山药，去皮洗净，青椒在淡盐水中浸泡10分钟，然后清洗干净。
2
分别将青椒、胡萝卜、山药切片，山药切好片后，迅速放入淡盐水中浸泡清洗，避免变色。
3
锅中加入适量的，水开下入山药焯烫一下，然后捞出过冷水，洗掉黏液。
4
浸泡好的黑木耳在沸水中煮上5分钟，木耳柔软滑嫩，口感特别好。
5
所有的食材准备好。
6
炒锅加入适量的橄榄调和油，爆香五香粉和姜末，下入胡萝卜翻炒变色，下入青椒翻炒。
7
炒至五成熟，下入黑木耳和山药翻炒，少许淋点水，让各种食材熟透且口感更脆嫩。
8
加入少许鲍汁蚝油、原味鲜酱油、蔬之鲜调味料调味，别家太多，颜色深了不好看。出锅装盘。

来自美食天下大海微澜的作品

使用的厨具：炒锅

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