“这个菜看起来像上海青，我们这边叫鸡毛菜，小青菜，小白菜…一个地方一个叫法

小小青菜大大能量，有很高的维生素和钙质，且低糖低脂，适合各类人群…”

主料

• 鸡毛菜 300g

辅料

• 干辣椒 1个
• 大蒜 5瓣

调料

• 盐 2g
• 鸡精 2g