“初夏，是丝瓜大量上市的季节，吃些应季的蔬菜，不仅物美价廉，而且营养美容双修。丝瓜中维生素B含量高，这些B族维生素能防止皮肤老化，还含有增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品”

主料

• 丝瓜 适量

辅料

• 大蒜 适量
• 姜 适量
• 葱 适量
• 盐 适量
• 蚝油 适量