“秋葵含铁、钙和糖等多种营养成分。钙含量很丰富，相当于喝一杯牛奶，对发育的小朋友是一种很好的钙质来源。”

主料

• 秋葵 300克
• 盐 1勺
• 蒜 2瓣

辅料

• 醋 1茶勺
• 六月鲜酱油 1茶勺
• 麻油 1勺