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素炒西兰花

碗里姜膳
素炒西兰花的做法

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食材明细

主料
辅料

素炒西兰花的做法步骤

  • 素炒西兰花的做法步骤：1
    1
    蒜末，葱花切好备用
  • 素炒西兰花的做法步骤：2
    2
    水开加几滴植物油放入西兰花焯水烫一下
  • 素炒西兰花的做法步骤：3
    3
    捞出西兰花关火，放入木耳烫一下
  • 素炒西兰花的做法步骤：4
    4
    捞出清水过凉沥干水分
  • 素炒西兰花的做法步骤：5
    5
    热锅加油，把蒜末和葱花爆香
  • 素炒西兰花的做法步骤：6
    6
    放入西兰花和木耳大火翻炒，加少许白糖，蚝油，盐调味儿，点香油，翻炒均匀即可出锅
  • 素炒西兰花的做法步骤：7
    7
    装盘，素炒西兰花请大家参考！
来自 美食天下 碗里姜膳 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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