“鲫鱼是饮食中常见的佳肴，有很高的营养价值，因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，鲫鱼的生命力很强，肉质细嫩，肉味甜美，含大量的铁、钙、磷等矿物质，其营养成分也很丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。
张小雨从小就喜欢吃鱼··我爸爸总说我是猫变的··吃了这么多年··都不觉得腻··O(∩_∩)O~”

主料

• 鲫鱼 一条

辅料

• 青椒 两个
• 大蒜 4瓣

配料

• 姜 一小块
• 盐 一小勺
• 鸡精 一勺
• 食用油 3勺
• 蒸鱼豉油 3勺