“现在好多人都患有“三高”，而且是病患年龄越来越年轻化。现代人生活水平提高了，可是吃的却不如从前贫穷时健康了，顿顿鸡鸭鱼肉蛋让好多人患上了各种富贵病，从前听说过饿死的人哪听过因为吃的好吃病的人呀！所以呢，我们应该反省自己的饮食生活，去选择健康的饮食结构了。这道菜是一道很好的减压降脂菜，其排毒消脂的效果很好，但是一口吃不出胖子，想要疗效还是要坚持食用经常食用。”

主料

• 黑木耳 适量
• 黄瓜 一根

辅料

• 红辣椒 适量
• 绿辣椒 适量

配料

• 葱 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量
• 盐 适量
• 水淀粉 适量
• 鸡精 适量
• 糖 适量
• 花椒 适量
• 香油 适量